ÉLETMÓD

Töltsük fel őszi vitaminraktárunkat körtés, avokádós, fekete áfonyás vitaminitallal!

őszi vitaminutánpótlás

Közelednek az igazán hűvös idők, amikor különösen szükségünk lesz az energiáinkra és immunrendszerünk erősítésére. Turbózzuk fel őszi vitaminraktárunkat, használjunk ehhez őszi gyümölcsöket! Az alábbi körtés, avokádós, fekete áfonyás, mézes vitaminital percek alatt elkészíthető és nagyon ízletes. Különös előnye, hogy az avokádónak köszönhetően laktató is, így akár reggeli italként, tízóraira vagy akár délutáni finomságként is megállja a helyét.

őszi vitaminital

Így kell elkészíteni:

Vágjuk félbe a körtét és az avokádót.

körte avokádó

 

Két kisebb pohárnyi italhoz 1/2 körte és 1/2 avokádó szükséges. A körtét és az avokádót tegyük bele a turmixgépbe. Adjunk hozzá egy maréknyi fekete áfonyát, és egy fél zacskónyi vaníliás cukrot.

Mindehhez öntsünk kb. 1 dl vizet és adjunk hozzá egy fél teáskanálnyi mézet. Turmixoljuk össze és ha még szükségét érezzük, tovább higíthatjuk vízzel!

Egészségünkre!