Eredmény(ek) 1 mutatása
futás ősszel
ÉLETMÓD

5+1 tipp, hogy motivált maradj a mozgásban ősszel is

A hűvös idő beköszöntével a sportolás iránti motivációnk könnyen alább hagyhat. A testmozgás azonban ősszel is fontos, hiszen nemcsak a nyári formánk megőrzéséhez járul hozzá, hanem egészségünket is támogatja. Hogy a fázósabb napokon is legyen kedvünk mozogni, itt van pár ötlet a motiváció fenntartásához. 1. Készíts új playlistet az őszi edzésprogramodhoz! A zenelista frissítése lendületet …